คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผ่าตัดกระเพาะ ลดน้ำหนัก

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

เวย์โปรตีนเหมาะกับผู้หญิงไหม? เหมาะสมอย่างยิ่ง ผู้หญิงสามารถรับประทานเวย์โปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก หรือบำรุงสุขภาพทั่วไปได้เช่นเดียวกับผู้ชาย โดยเลือกสูตรที่เหมาะสมกับเป้าหมายของตนเอง

While whey protein has quite a few Positive aspects, a 2020 assessment found that less exploration has examined its prospective risks.

Probable contaminants: Protein supplements don’t have strict laws like foods and drugs. “The purity may not be confirmed in some protein health supplements,” claims Smith.

นอกจากนี้ การรับประทานเวย์โปรตีนยังช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่ง และช่วยในการฟื้นร่างกายหลังออกกำลังกายในผู้ใหญ่ที่ไม่ได้รับการฝึกเป็นประจำได้อีกด้วย แต่เวย์โปรตีนไม่อาจเพิ่มความเร็วในการวิ่ง หรือช่วยในเรื่องการฟื้นตัวของนักกีฬาอาชีพแต่อย่างใด อีกทั้งการรับประทานเวย์โปรตีนก็ไม่ได้ช่วยเพิ่มความแข็งแรง หรือมวลกล้ามเนื้อของผู้ชายที่มีน้ำหนักเกิน และมีคอเลสเตอรอลสูง

รู้ลึกทุกผลข้างเคียงของเวย์โปรตีน ที่อาจเกิดขึ้นได้

ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมไขมัน

Minimal Miss Muffet might have already been properly in advance of her time. She was consuming curds and whey in advance of whey protein was a matter. Nowadays, whey protein is really an component in several nutritional bars and shakes.

หากต้องการ ลดน้ำหนัก ควรเลือกเวย์โปรตีนไอโซเลตหรือไฮโดรไลซ์ที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ

กินเวย์โปรตีนแล้วได้กล้ามแน่ๆ แต่ระวังผลข้างเคียงที่อาจตามมา

ข้อเสีย: ราคาสูงกว่าเวย์โปรตีนคอนเซนเทรต

เวย์โปรตีนบางชนิดอาจมีแคลอรีและน้ำตาลสูง Whey Protein ข้อเสีย หากรับประทานมากเกินไปโดยไม่ควบคุมปริมาณแคลอรีรวมในแต่ละวัน อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้

Any health-related info revealed on this Site is not meant as a substitute for knowledgeable health-related information and you shouldn't get any motion right before consulting with a healthcare Skilled. See added information.